Ya se nota que va llegando el calorcito…y más ganas que hay de que llegue!!! Porque la primavera sin duda es mi estación preferida, tanto por el clima como por los colores y por supuesto por las frutas de temporada!!!

Además es el momento ideal para afianzar esas buenas costumbres saludables que hemos llevado durante todo el año y hacer recetitas frescas para esta nueva estación.

Hoy os traigo una de mis meriendas preferidas un delicioso smoothie de plátano y chocolate, siempre con la base saludable que tanto nos gusta. Los suelo tomar de diversos sabores y cuanto más madura la fruta mejor sabor tendrá!!!

Ingredientes:

-3 plátanos

-125gr de yogur natural desnatado

-Edulcorante

-5gr de cacao en polvo desgrasado sin azúcar

-100ml de leche desnatada

Para prepararlo colocamos los ingredientes en un vaso para batidora. Batimos enérgicamente con la batidora eléctrica hasta conseguir una masa homogénea y con algo de espuma.

Servimos en los vasos, colocamos una pajita, decoramos un poco y a tomarlo…cuanto antes lo tomes mucho mejor!!! Yo he usado mi los botes  para beber que hice en este DIY.

Puedes tomarlo como merienda, desayuno o base para un smoothie bowl en el que añadirle frutas y cereales…

Espero que os guste…besos!!!